Jigolo Çağlayan Anal Seksin Dezavantajları

Dezavantajları:
 

1) Yapılması sabır ister. Yavaş yavaş girilmesi gerekir.
 

2) Temizlik çok önemlidir.
 

3) Birleşme anal seksle bitirilmeli veya başka bir birleşmeye (oral, vajinal vb.) geçilmeden önce temizlik yapılmalıdır.

Gelelim uygulamaya. Bu satırları okudukça, yukarıdaki listede sıralananları ve nedenlerini daha kolay anlayabileceğiz. Anal seks için 2+1 unsura ihtiyacınız var.

1) Kaliteli bir kayganlaştırıcı (vazelin, bebe yağı vb.) Sabun ve şampuan türü malzeme kesinlikle uygun değildir.
 

2) Sabır
 

3) +1 olarak da prezervatif.

Jigolo Çağlayan 

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/02/anadolu-avrupa-yakas-jigolo.html

Telefon numaram :532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

Avrupa yakası jigolo

Jigolo Çağlayan Anal Seksin Avantajları

Anal Seksin Avantajları
1) Her iki taraf için de yeni ve heyecan verici bir deneyimdir.
2) Penis girişi her pozisyonda çok kolaydır.
3) Anüs çeperindeki kaslar vajinaya göre çok daha güçlüdür. Bu nedenle erkek çok daha fazla tahrik olur. ( Daracık Hissi )
4) Kadın, erkeğine farklı bir hazine sunduğu için daha mutludur.
5) Hamile kalma olasılığı yoktur.
6) Kadının mikrop kapma olasılığı daha azdır.

Jigolo Çağlayan 

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/02/anadolu-avrupa-yakas-jigolo.html

Telefon numaram :532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

Avrupa yakası jigolo

Jigolo Çağlayan Anal Seks

Anal seks penisin vajinaya değil de makata (popoya-anüse-rektuma-halk tabiriyle arkaya) sokulmasıdır.Anüs bölgesi (makat) ve burada yer alan halkasal kaslar, duyu sinirleri açısından çok zengin bir bölgedir. Halkasal kaslar normalde sıkıca büzülmüş durumda bulunurlar. Gerektiğinde 6-7 cm. çapa kadar genişleyebilirler. Halkasal kaslara gelecek homojen bir fiziksel baskı, bu kasların açılmasına neden olurken aynı zamanda zengin duygular yaratır. Anal seks sırasında penisin bu halkasal kaslara uyguladığı gerginlik farklı cinsel duygular ve haz oluşturur.

Özellikle evlilik öncesinde bekaretlerini kaybetmek istemeyen genç kızlar ve psikolojik olarak kendisini kadın hisseden kişiler, bu metot ile cinselliği tercih ederler. Bakirelik takıntısı olmayanlar için ise anal seksin yeri çok başkadır. Genelde kadın diz ve dirseklerinin üzerinde pozisyon alırken erkek arkadan yaklaşır. Anal seks sırasındaki dominant kişi, elleri ile rahatça uzanarak partnerinin göğüs uçlarını uyarabilir ve/veya klitorisinide (homoseksüel ilişkide penis başı ve testisler) uyarır. Hem klitoral uyarı, hem göğüs uçlarının uyarılması ve anal zevk bir arada yaşanır. 

Anal seks doğru yapıldığı sürece bu zevkler yaşanır. Anal seks öncesi mutlaka anüs bölgesi kayganlaştırıcı bir yağ veya krem yardımı ile kaygan hale getirilmelidir. Halkasal kasların sıkılığı yavaş hareketlerle bir parmak veya dildo yardımı ile gevşetilmeli ve kişi ilişkiye hazırlanmalıdır. İlk kez anal ilişkiye girecek kişinin de ıkınarak yardımcı olması yararlı olabilir.

Cinsel ilişkiye hazır sertlik durumuna gelmiş penise bol bol kayganlaştırıcı krem ve vazelin sürülür. Penis başı anüse dayanır ve yavaş yavaş bastırılır. Ani hareketlerden kaçının. Dominant tarafın dikkat etmesi gereken nokta partnerinin direktifleri olmalıdır. Partnerin ağrı veya acı duyması halinde durmak, beklemek gerekir. Penisin ilk girişinden sonra anüsün devamı olan rektumun salgıladığı kayganlaştırıcı sıvılar ile penis hareketlerini rahatlatır.

Lezbiyen ilişkide de anal seks, değişik seks oyuncaklarının yardımı ile yapılır. Anal seksteki amaç vajinal uyarıya anal uyarıyı da eklemektir. Bu amaç için hazırlanmış, bir ucu vajinaya uyan, diğer ucu anüse girebilen vibratör veya dildolar var. Ayrıca değişik büyüklükteki penis taklitleri de anal sekste kullanılmaktadır. Bazı kişiler seks oyuncakları yerine günlük hayatta kullanılan bazı eşya ve besin maddelerini kendilerini veya partnerlerini uyarmak için kullanmaktadırlar.

Makatta çok sayıda sinir ucu bulunur ve çok hassas, duyarlı bir organdır, bu kadar hassas olmasından dolayıda cinsel ilişki sırasında kullanılması hiç de ender değildir. Sadece erkekler arası eşcinsel ilişkide değil ,kadın erkek arasındaki cinsel ilişkidede de kullanılabilir. Makatın cinsel ilişki sırasında kullanılması sadece insanlar arasında değil ama aynı zamanda bir çok hayvanda da olabilmektedir.

Kalça her iki cins için de cinsel yönden etkileyici bir bölgedir.Erkekler kadar kadınlarda kalçalardan hoşlanırlar ve güzel bir erkek kalçası kadın için çok çekicidir ve tahrik edicidir.

Kalçalar ve makat gerçekten de sinirsel olarak hassas ve cinsel duyarlılığı yüksek bir bölgedir. Bu yüzden kadın veya erkeklerin bazıları masturbasyon yaparken makatlarına parmak veya başka bir şey sokarak kendilerini uyarabilirler. Deneyimlerime göre aynı şekilde cinsel birleşme sırasında da bir çok kadın ve erkek makatlarının uyarılmasından zevk alabilirler.

Jigolo Çağlayan 

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/02/anadolu-avrupa-yakas-jigolo.html

Telefon numaram :532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

Avrupa yakası jigolo

Kadına Yapılan Oral Seks (Cunnilingus) Teknikleri 2

Dil Tüpü
Dilinizi boru gibi yapın (yapamıyorsanız boşverin, bazı kimseler anatomik olarak bunu yapamaz). Bu teknik özellikle 69 denilen çiftlerin başaşağı birbirine oral seks yaptığı pozisyon için uygundur. Dilinizi klitorisin etrafında bir boru (tüp) oluşturacak şekilde sarın. Sonra dilinizi ileri geri kitorisi içine alarak hareket ettirin (sanki klitoris penis, sizin diliniz de onu içine alan vajinaymış gibi düşünün). Bu teknik muhtemelen her kadını büyük bir orgazm patlamasının eşiğine taşıyacaktır.

Alfabe
Diliniz onun genital bökgesinde gezerken alfabedeki harfleri söyleyin. Bu teknikte diliniz sürekli değişik yönlere hareket edeceğinden ilginç biçimde işe yarar. En sevdiği harfleri ve hangi sıranın en çok hoşuna gittiğini deneyerek öğrenin. Belki ilginç kelimeler de yakalarsınız. 

Diğer Tavsiyeler
İyi bir aşığın elleri hiç durmaz. Araştırmaya devam edin. Vajinasına bir parmağınızı sokun veya oral seks yaparken bir yandan kalçalarını/bacaklarını okşayın veya sıkın. Piyasadaki çeşitli kayganlaştırıcı jel, krem, sıvılzrı da kullanabilirsiniz. Bazıları kokulu/tatlı, bazıları nefesinizle veya sürtinmeyle sıcaklık veren cinstendir. Oral seks yaparken ağzınıza bir parça nane şekeri atmak da kadınınıza tatlı bir ürperti veren farklı bir teknil olabilir. Dikkat edin nane aroması çok az veya çok keskin olmasın. Ağzınıza bir parça buz atıp oral seks yapmak da değişik olabilir.

Jigolo Çağlayan 

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/02/anadolu-avrupa-yakas-jigolo.html

Telefon numaram :532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

Avrupa yakası jigolo

Kadına Yapılan Oral Seks (Cunnilingus) Teknikleri

Bir kadın için yapabileceğiniz en harika şeylerden biri ona oral seks yapmanızdır. Oral seksle sevildiğini, saygı duyulduğunu, seksi olduğunu hissetmesini ve olağanüstü bir orgazm yaşamasını sağlayabilirsiniz. Birçok kadın kendisine oral seks yapılmasını vajinal ilişkiden daha çok sever. Klitorisin olağanüstü uyarğldığı bu seks türü bir kadının orgazm yaşamasının en kolay yoludur. Bir kadın için erkeğinin onu (vajina sıvısının tadını, kokusunu) ne kadar lezzetli bulduğunu bilmek kadar heyecanlandıran pek az şey vardır. Aksi de doğrudur. Eğer hoşlanmadığınızı düşünürse de heyacanı tümden kaybolacaktır. Eğer partnerinizin kokusu dayanamayacağınız kadar kötüyse veya hoşunuza gitmiyorsa oral seks yapmadan önce birlikte güzelce bir duş alın. Su ve sabun kokuları yok edecektir. 

İyi bir oral seks yapmak için kadınların hassas bölgelerini iyi bilmelisiniz. Nazik olduğunuz sürece hiç bir tersik yaşamazsınız; merak etmeyin, rahat olun. Partnerinizin genital bölgesini, vajina girişini, klitorisini veya anal bölgesini nasıl olursa olsun, yalamanız ve ememeniz onun hoşuna gidecektir. İşe yaradığını anladığınız bir yöntem veya nokta bulduğunuzda daha da güzelini bulmadan veya şakalaşmıyorsanız oralardan çok uzaklaşmayın.Avrupa yakası jigolo

Oral Tenikler

Yalamak
Çenenizi ve dilinizi yumuşak ve rahat bırakın ve kadınızın vajinal girişinden yukarı klitorise kadar onu yalayın. Sonra vajinanın dış dudaklarını takip ederek sağlı sollu aşağıya geri inin. Bu yukarı aşağı hareketi tekrar etmek açılış için çok iyi bir tekniktir. Vajina Dudaklarını Kendi Dudaklarınızla Tutmak

Vajina dudaklarının ikisini birden dudaklarınızın içine alıp birleştirin ve dilinizi iç ve dış dudakların arasında iki yana gezdirin. Bunun için biraz yan duramnız gerekebilir.

Dil İle Giriş Çıkış
Kadınlarda cinsel uyarı sağlayan sinir uçlarının büyük kısmı vajina ağzı ve vajina içindeki ilk birkaç santimlik bölümdedir. Dilinizi vajina girişinden içeri sokarak bu alanları uyarabilirsiniz. Dilinizin n,sbeten kısa olması nedeniyle bunu yaparken uygulayabileceğiniz teknikler sınırlıdır. Dilinizi içeri ve dışarı hareket ettirebilirsiniz. Gıdıklar gibi çabuk dukunuşlar yapabilirsiniz. Ayrıca vajina girişinin hemen iç kısımlarında dilinizle daireler çizebilirsiniz. 

Fiske
Vajinanın dış dudaklarını parmaklarınızla iki yana açın. Dilinizi ucunu sivri olacak şekilde uzatıp klitorisinin çevresine nazik fiskeler atın. Klitoris etrafında gezinebilirsiniz ama gene en hassas yer olan klitorise geri dönmelisiniz. Bu hareket bazı kadınları zevkten çıldırtırken bazıları aşırı şiddetli uyarıldıkları için çok fazla istemeyebilir. Klitorisi dilinizle uyarırken kadınınızın nasıl bir şiddetle dokunulmasından hoşlandığını tam kestiremiyorsanız oldukça hafif ve nazik dokunuşlarla başlayın sonra hahif hafif basıncı değiştirebilirsiniz. Bu sırada kadınınızın inlemelerinin zevkten mi yoksa acıdan mı olduğuna dikkat edip hereketlerinizi ona göre ayarlayın. Genellikle ancak kadın orgazma yaklaştığında daha çok basınç uygulayabilirsiniz. Bu sırada kadın genellikle sizin başınızı vajinasına doğru bastırarak veya sizi sözle yönlendirerek bunu size belli edecektir.

Buradan itibaren anlatılacak teknikler daha şiddetli uyarılar oluşturan hareketler olduğundan ancak kadın orgazma yaklaştığında (doğal vajina salgısı oluştuğunda / iyice ıslandığında) uygulanmalıdır. Bunlar bazı kadınlara orgazm olmak üzereyken bile fazla şiddetli gelebilir.

Klitorisi Emip Bırakmak
Parmaklarınızla dş dudakları iki yana açıp biraz yukarı doğru çekerek klitorisini ortaya çıkartın. Klitorisini ağzınza biraz çekip bırakarak kısa ve hızlı bir şekilde emin. Bunu adeta onun vajinasının üstünde duran bir parça keki ağzınızla alıyormuşsunuz gibi yapabilirsiniz. Bu kadın için inanılmaz bir histir ve hareketlerinden sanki ona acı veriyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz. Çok uzatmayın. İlk başlarda dişlerinizi kullanmamanızı ve çok şiddetli emmemenizi öneririz.

Klitorisi Emerek Tutmak
Yukarıdaki gibi klitorisini ortaya çıkartıp ağınıza alın ve nazikçe ağzınızda tutarak emin. Aynı anda dilinizle klitorsin üstünde ve çeversinde gezinin. Bunu çok hafif veya çok şiddetli yapabilirsiniz. İsterseniz aynı anda parmağınızı da vajinasına sokarak (parmak tekniği) onu çok hızlı ve şiddetli bir şeklide orgazma ulaştırabilirsiniz.

Avrupa yakası jigolo

Jigolo Çağlayan 

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/02/anadolu-avrupa-yakas-jigolo.html

Telefon numaram :532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

İnsan gövdesindeki cinsel uyarı bölgeleri ya da cinsel uyarıya yatkın bölümler yalnızca üreme organları değildir. Erkeklerde de kadınlarda da az ya da çok uyarılabilecek nitelikte en büyük organ tüm gövdeyi kaplayan deridir. Kadınlar okşanmaktan, masaj yapılmasından çok hoşlanırlar.Size tavsiyem. Bu hassasiyet özellikle sevişmenin ilerleyen anlarında orgazma katkıda bulunabilecek düzeyde olabilir. Kadınlarda hassas diğer bölgeleri şöyle sıralayabiliriz. Jigolonun görevleri arasında;

Klitoris
Kadında klitoris erkekdeki penisin karşılığıdır. Dış deri normal olarak klitorisi kaplamakta olup, klitoris başının (erkekteki penis ucunun karşılığı) ilk anda göze çarpmasını önler. Uyarıya çok yatkın olup, dokunmaya, ritmik baskıya ve her şeyden çok devamlı fakat aralıklı bir uyarıya karşılık verir. Klitorisin aralıksız olarak uyarılması genel olarak iyi birşey değildir. Kadında, gıdıklanmayı andıran, karşı koyulması, dayanılması son derece güç bir duygu uyandırabilir. Klitorise karşı özel bir ilgi gösteren bir erkek, bu noktanın çevresini uyararak da aynı sonuca erişebileceğini, kadının coşkusu için klitorisin kendisine dokunmanın kesinlikle gerekli olmadığını öğrenmelidir.Jigolo dan tavsiyeler

Büyük Dudaklar (Lâbia Majora)
Erkeğin teslis torbalarını andırır Kadının cinsel duygularının uyanmasında önemli bir rol oynamaz ama penis üzerinde uyarıcı bir etkisi olabilir. 

Küçük Dudaklar (Labia Minora)
Küçük dudakların iç bölümleri dokunmaya karşı son derece duyarlıdır. Bir iç dudaktan başlayarak klitorisin üstünden de geçerek öbür iç dudakta son bulan bir tür döner uyarı uygulandığı zaman kadının cinsel coşkusu belirli bir şekilde artar.

Döl Yolu Ağzı (Vajina Girişi)
İdrar deliği ile döl yolu ağzını içine alan bölge de son derece duyarlıdır. Jigolo hayatım boyunca keşfettiğim bölgeler

Döl Yolu (Vajina)
Döl yolunun ağzındaki sfenkter çemberi her hangi bir baskı altında kaldığı zaman daralır. Döl yolunun ön bölümüne, aşağı doğru parmaklar ile uygulanan ritmik baskı, çok keskin bir cinsel coşkuya yol açar. Döl yolu duvarları dokunmaya karşı fazla duyarlı olmadıkları için, penisin döl yoluna girmesinden duyulan cinsel coşku, daha. çok ruhsal bir coşkudur. Döl yolu içini doğrudan doğruya uyarmaya kalkmak bu bakımdan tüm anlamsız olmasa bile, tırnakların bu bölgeyi zedeleme ihtimalleri vardır. Parmakların döl yolu ağzından daha ileri gitmemeleri öğütlenir. Klitorisin dibi uyarıldığı zaman döl yolu ağzında da cinsel coşku duyulur.

Serviks
Aslında bu bölge dokunmaya karşı duyarlı değildir. Kadın serviksin uyarıldığını sanabilir; ama bu, penisin çok derinlere girmesinden dolayı meydana gelen basıncın peritoneum'u (döl yatağı yüzeyini kaplayan doku) etkilemesi ve derinlere giren penisin genellikle bir seri tepki yaratması yüzündedir. Bu bölgeyi erkeğin parmakları ile uyarmaya çalışması doğru değildir, çünkü eşini yaralayabilir. 

Memeler
Kadınlarda memeler dokunmaya karşı duyarlıdırlar Ritmik bir basınç ve uyarı hareketi cinsel duyguların çoğalmasını sağlayabilir. Özellikle meme uçları, klitoris kadar duyarlıdır. Kadının memeler yolu ile duyduğu uyarı aynı anda döl yatağına ve diğer cinsel organlara aktarılır. Bazı kadınlar, meme uçlarının öpülmesini, yalanmasını ya da emilmesini cinsel organların uyarılmasına tercih ederler. Bu arada, analık duygularının kadının ruhsal yapısında tuttukları yeri de göz önünde bulundurmak gerekir. Bazı kadınlar, sırf analık duygularının ağır basması yüzünden memelerinin uyarılmasından cinsel coşku duymazlar. Cinsel bakımdan, erkek memesi kadın memesine oranla çok daha az duyarlıdır.

Ağız
Dudaklar, dil ve ağızın diğer bölümlerinde, en az cinsel organlarda olduğu kadar cinsel duyu bulunmaktadır. Memeler ya da cinsel organlar uzun uzun öpüldüğünde cinsel coşku geniş ölçüde artar. 

Apış Arası
Penis kökü (ya da kadında döl yolu ağzı) ile anüs (makat) arasında kalan bölge dokunmaya karşı duyarlıdır. Bu bölgenin orta bölümü özellikle basınca karşı duyarlıdır. Bu sebeple özellikle ön sevişme sırasında parmaklarla hafifçe uyarılması, avuçlanması ve bir miktar bastırılması oldukça uyarıcıdır. 

Anüs (makat)
Bu bölgedeki cinsel duyular kişiye ve ruhsal etkilerin derecesine göre değişir. Makat ile cinsel organ aynı kaslar ile birbirlerine bağlı olduklarından, gerek erkekte gerekse kadında, cinsel organlar uyarıldığı zaman makat küçülür ve makat uyarıldığı zaman da, cinsel organlar kasılır. Bu bölge de ön sevişmede parmakların okşayarak dokunmasına, hafif basınç uygulanmasına karşılık verecektir. Oral seskin de bir parçası olabilen anüsün cinsel ilişki öncesinde temizliğine özel önem verilmelidir. 

Kaba Etler (Kalçalar) Kaba ellerdeki kaslar kasıldığı zaman cinsel coşku artar. Bu nedenle, cinsel birleşme sırasında gerek kadın gerekse erkekler, bilinçli ya da bilinçsiz olarak kaba etlerinde bulunan kasları kasarlar. Bu kasılmanın sonucu olarak makat da küçülür ve böylece cinsel organlar uyarılmış olur, döl yolu kasları gerilir, döl yolu ağzı daralır; erkekte ise penis sertleşir. 

Bacaklar
Bacakların iç bölümleri cinsel uyarıya karşı keskin bir tepki gösterirler. 

Diğer Bölgeler
Bazı kimselerin gövdelerinde, yukarda sayılanların yanı sıra gelişmiş bir takım cinsel uyarı bölgeleri vardır. Bunlar genellikle, gözler, kulaklar, ense, boyun, koltuk altları, göbek, karın, bel, sırt, kasıklar, göğsün iki yanı ve bunların çevresindeki bölgelerdir. Saçların ve bazı bölgelerdeki kılların hafif hafif okşanması da bazı durumlarda cinsel duyguları uyandırabilir.
http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/02/anadolu-avrupa-yakas-jigolo.html

Avrupa yakası jigolo

Jigolo Çağlayan

Jigolo İstanbul

Jigolo Çağlayan Hatgör

0 532 526 38 52

Jİgolo Çağlayan kadın orgazmı nasıl yaşar

Bence her kadın her cinsel birleşmedeki orgazmı değişik olarak yaşayabilir. Diğer bir deyimle her cinsel birleşmedeki orgazm ile yaşanan doyum aynı değildir, farklılıklar olur. Evlilik yaşamında kadının orgazmı değil, orgazm olamaması büyük bir sorun oluşturmaktadır. Bazen kadın kendisi belki fizyolojik olarak orgazma ulaştığı halde hemcinslerinin orgazmı anlatışları bazen kendisininkine uymaz ve kadın kendisinin iyi bir orgazm yaşamadığı şüphesine kapılır. Jigoloya burada ihtiyaç duyabilirsiniz.  Kadınların pek çoğunda rastladığımız cinsel sorunlar arasında, mastürbasyonla cinsel doyum ve orgazmdan, cinsel birleşme sırasında orgazma ulaşmayı öğrenmeye geçişte güçlük çekmeleri gelir. Kadının orgazmını ve geçen fizyolojik olayları daha iyi anlayabilmek için kadının orgazmını dört aşamada incelemek gerekir.

Orgazm sırasında üç önemli fizyolojik olay görülür. Kadının dış ve iç dudaklarında ve iç jenital organlarda kan toplanır, jenital bölgede kaygan sıvı salgılanması ve adale kasılmaları görülür. Kadının orgazmı yaşarken en çok hissettiği kasılmaların beyinden salgılanan oksitosin (oxytocin) ve Prolaktin hormonunun etkisi olduğu son yıllarda ortaya konmuştur.
 

Jigolo Çağlayan 

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/02/anadolu-avrupa-yakas-jigolo.html

Telefon numaram :532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

Jigolodan Kegel egzersizi nasıl yapılır

Kegel egsersizi nasıl yapılır?

Araştırmalarıma göre vajinal kasları çalıştırmayı ve hakim olmayı (kasıp gevşetmeyi) öğrendikten sonra kegel egsersizlerine geçilmelisiniz.

“Size tavsiyem kegel egzersizlerinde vajinal kaslarınızı daha önce öğrenmiş olduğunuz şekilde kasın, birkaç saniye kasılı olarak bekledikten sonra gevşetin, birkaç saniye gevşek olarak bekledikten sonra yine kasın ve kasılı olarak birkaç saniye bekledikten sonra tekrar bırakın (gevşetin). Bu şekilde egzersize 10-15 kez devam edin. Yapmış olduğunuz hareket “bir set” olarak kabul edilmektedir. Bu hareketi gün içinde 2 veya 3 set olarak yapmalısınız.”

Egzersizler sırasında normal şekilde nefes alıp vermeniz ve yalnızca PC (Pubokoksigeus) kaslarınıza odaklanmanız çok önemli. Dikkatli olun.

Orgazm ile ilgili diğer bilgiler ve bana ulaşmak için

Anadolu yakası jigolo

Avrupa yakası jigolo

Jigolo Çağlayan Hatgör

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/03/anadolu-yakas-jigolo.html 

Tel : 0 532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

Jigolodan Kegel Egzersizi nedir

Kegel egzersizleri nedir?

Pelvik taban kaslarını çalıştırmaya ve güçlendirmeye yönelik egzersizlere “kegel egzersizleri” adı verilir.

Kegel egzersizleri ilk defa 1948 yılında Dr. Arnold Kegel adındaki doktor bulduğu için bu adı almıştır. Kegel eksersizlerindeki amaç pelvis tabanındaki “sıkıp bırakma” şeklindeki eksersizlerle vajinal kasları güçlendirmektir.

Kegel eksersizleri neden önemlidir?
Fitness (vucud geliştirme, body) çalışan bir sporcu nasıl vücudunun belli bölgedeki kaslarını güçlendirebilmekte ve ağırlık kaldırma kapasitesi artmaktaysa, kegel eksersizlerini yaparak vajina kaslarını güçlendiren bir kadının da cinsel ve genito-üriner fonksiyonları iyileşmekte ve kadınlar yaşlanma ile ortaya çıkacak jinekolojik problemlere karşı kendini korumaktadır.

Genç kızlarda da kegel eksersizlerine gerek var mıdır?
Evet. Her ne kadar genç kızlarda vajinal kaslar sıkı olmakla birlikte tecrübe eksikliğinden dolayı bu kasları kontrol edebilmede zaman zaman sorunlar yaşanabilmektedir.

Özellikle cinsel ilişki sırasında vaginal kasları yeterince gevşetememe ilişki sırasında ağrı hissine neden olabilmektedir. Kişilerin bir ömür boyu yapmaları önerilen kegel eksersizlerini genç kızlık döneminden itibaren yapmayı öğrenmeleri hem cinsel hayatlarında kolaylık ve mutluluk sağlayacak hem de ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek olası jinekolojik problemlere karşı önleyici olacaktır.

Ayrıca genç kızlığından itibaren kegel egzersizleri ile vajinal kaslarını geliştiren bir kadın normal doğumu daha kolay yapabilmektedir.

İlk cinsel ilişkiden önce kegel egsersizi
Benim genç kızlara ilk ilişkilerinden önce uygulattığım kegel eksersizleri ile cinsel birleşme (penetrasyon) kolaylaşmakta, ayrıca vajen kaslarına hakim olma öğrenildikten sonra cinsel haz ve orgazmın yaşanma olasılığı da artmakta.

Yine benim vajinismus tedavisi ve disparoni (ağrılı birleşme) şikayetlerinde müşterilerişme öğrettiğim kegel egzersizleri ile kişiler vajina kaslarını bilinçli bir şekilde kontrol edebilmeyi öğrenmekte ve bu şekilde tedavileri hız kazanmaktadır.

Vajinal kasların orgazm olmadaki rolü nedir?
Kadınlarda orgazm sırasında klitoris ve vajinal girişten alınan erojen uyarılar sonucunda pelvik tabanda yer alan ischio cavernosi, bulbo cavernosi ve puboccygeus kasları kasılmaktadır. Bu nedenle kegel ekzersizleri ile vajen kaslarının güçlendirilmesi ve bu bölgenin kan akımının arttırılması cinsel hazzı ve dolayısı ile orgazm fonksiyonunu arttırmaktadır. Güçlü kaslar, kolay ve uzun süreli orgazm olmayı da sağlar.

Pelvik taban kasları cinsel doyumdaki başka yararları nelerdir?
Penisin cinsel ilişki sırasında vagina içerisine girmesi “penetrasyon” olarak bilinir. Vajina kas tonusunun (sıkılığının) iyi olması cinsel penetrasyon sırasında hem erkeğe hem de kadına seksüel haz vermektedir.

Kadın cinsel birleşme sırasında partnerinin penisini içeride daha iyi hissedecek, erkekte de seksüel doyum artacaktır.

Vajina kas sıkılaşmasını sağlayan kegel egzersizleri bu nedenle hem erkek hem de kasın için cinsel hazzın arttırılmasında önemli göreve sahiptir.

Vajina kasları ileri derecede esnemiş ve tonusunu kaybetmiş olan bayanlarda ise hem estetik hem de işlevsel amaçla “vajina daraltma (vaginoplasti) ameliyatları” nı önermekteyiz.

Vaginal kasları çalıştırmayı nasıl öğrenebilirsiniz?
Çoğu hasta vaginal kaslarını çalıştırmayı öğrenirken ilk etapta tecrübesizliklerinden ötürü yanlışlıkla uyluk, kalça, bel gibi kaslarını sıkıp bırakmakta ve hareketi doğru bir şekilde yapamamaktadır.

Vajinal kasları çalıştırmayı öğrenmenin doğru ve çok kolay bir yolu vardır;

“Küçük tuvaletiniz geldiğinde tuvalete oturun ve idrarınızı yaparken 3-4 kez idrarınızı tutup bırakın. İşte siz idrarınızı tutup bırakırken kasıp gevşettiğiniz kaslarınız pelvik taban kaslarınız. Yani idrarınızı tutarken PC (Pubokoksigeus) kaslarınızı kasmakta, yaparken gevşetiyorsunuz. Bu işlemi tuvaletten çıkmadan önce idrarınız bittikten hemen sonra yaparsanız hareketi tam olarak belleğinize yerleştirmenize yarayacaktır”.

Bu basit egzersiz sayesinde rahatlıkla vajina kaslarınıza hakim olmayı ve tanımayı öğreneceksiniz.

İdrar tutma ve bırakma yöntemi ile vajinal kaslara hakim olma öğrenildikten sonra kegel egzersizlerini uygulamaya geçilmelisiniz.

Kegel egsersizleri bundan böyle idrar yapma sırasında sık olarak uygulanılmamalı, tam tersine idrar yokken yapılmalıdır. Aksi takdirde bir takım idrar yolu enfeksiyonları ve sistit problemine zemin hazırlayabilirsiniz.

Orgazm ile ilgili diğer bilgiler ve bana ulaşmak için

Anadolu yakası jigolo

Avrupa yakası jigolo

Jigolo Çağlayan Hatgör

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/03/anadolu-yakas-jigolo.html  

Tel : 0 532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

Jigolo Çağlayandan kamasutra pozisyonları 4

ASKI POZİSYONU

Canları sıkılıp da evde saklambaç oynayan bayanlara önerilir. Eğer eşlerden birisi diğerini dolabın içinde yakalarsa seçilebilecek ‘çok orijinal’ bir pozisyondur. Fakat tehlikeli bir yönü dolabın içinde düğümlenip, asılmış bir elbise gibi öylece saatlerce kalmaktır. Bu pozisyonda neyin nereyi daha fazla uyardığı henüz bilinmemektedir. Beraber keşfedeceğiz. 

DEVEKUŞU POZİSYONU Sizi arka üstü yatırcağım ve bacaklarınızı boynuma alacağım, sadece başınız ve omuzlarınız yatağa değecek biçimde içinize gireceğim, sizi havada tutarak ilişkiyi sürdüreceğim.

YAYI ÇEKME POZİSYONU Yan yatın, eşiniz de yüzü size dönük yan yatsın, jigolo omuzlarınızdan tutarak, LINGAM’ını  ( penis ) yavaşça içinize doğru süzerken siz de jigolo nun ayaklarını tutup bir yay oluşturacak biçimde kendinize çekmelisiniz. Burada sizin de ok görevi gördüğünüzü unutmayın.
 

EL ARABASI POZİSYONU

Erkeğin hükmettiği acayip bir pozisyondur. Fransız İhtilalinden önce saraylı erkeklerin tecavüzünden kaçan proleter kadınlar tarafından keşfedildiği rivayet olunur. Primat pozisyonunun varyasyonlarını sevenlere tavsiye edilir. kadının iki eline bir tekerlek alması pozisyonun ‘ismine daha uygun’ hale gelmesini sağlayabilir, fakat tekerleğin cinsel ilişkiyi de kolaylaştıracağı konusunda bazı şüpheler vardır! Deneyeceğiz.

Diğer sevişme teknikleri için

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/03/jigolo-caglayandan-kamasutra.html

Bana ulaşmak ve farklı bilgiler elde etmek için

Anadolu yakası jigolo Çağlayan

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/03/anadolu-yakas-jigolo.html

Bana cepten ulaşmak için

Tel : 0 532 526 38 52

caglayanhatgor@gmail.com

Kadında orgazm olamama ve jigolo nun görevi

Kadında orgazm olamama

Kadınlarda orgazm çoğunlukla direkt klitoris uyarısıyla oluşmaktadır. Bu konuda yaptığım kısıtlı sayıda çalışma direkt klitoral uyarı olmadan orgazm olabilen kadınların oranının ancak %30 olduğunu göstermektedir. Bu nedenle kadında orgazm olamama durumunu öncelikle "hiç orgazm olamama" ve "cinsel ilişkide orgazm olamama" şeklinde 2 ye ayırıyorum.

Orgazm olamayan bir kadın ilişki esnasında kendini orgazm takliti yapmak zorunda hissedebilir. Bunu yapmasının nedeni karşısındakine onun "yetersiz" olduğu duygusunu yaşatmamak ve öte yandan da yine eşinde kendisinin "yetersiz olduğunu" kanısını uyandırmayı engellemektir. Bu tür bir uygulama problemin daha da karmaşık hale gelmesine neden olur, zira orgazm olamayan bir kadın için eşinin yapacağı etkili bazı değişiklikler sözkonusuyken, böyle bir durumda bunlar gündeme gelmez ve erkek "herşeyin normal gittiğini" düşünmeye devam ederek bir değişiklik yapma gereği duymaz.

Benim profesyonel ellerimle numaraya yapmanıza gerek kalmaz. Zaten numarayı yutmam da açıkcası :)
 

Aşağıdaki linkte kadını nasıl orgazm ettiğimle ilgili bilgileri bulaiblirsiniz.

http://jigolocaglayan.blogspot.com/2012/02/kadnn-orgazm-yasayabilmesi-icin.html

Jigolo Çağlayandan kamasutra pozisyonları 3

Keçi pozisyonu

Yan yatmış bir şekilde uzanın ve alt taraftaki bacağınızı uzatın, üstteki kıvrık kalsın. Bu sırada jigolo yavaşça Lingam’ını ( penis ) bacaklarınızın arasından süzülerek içeriye sokmalıdır. Bu pozisyonda da jigoloyu sıkıştırmanız mümkündür.

Güney Pasifik pozisyonu

Yerlilerden çalıntı bir pozisyondur. Bu pozisyonda klitoral uyarının fazla olduğu söylenir. Jigolo nun kollarının güçlü olmasını gerektirir, bu pozisyonu denemeden önce jigolonun 20 şınav çekmelesi sağlık verilir. Güney Pasifik pozisyonuna Güney Pasifik’teki adalarda rastlanmasına rağmen, Kuzey Pasifiklilerin geliştirmiş oldukları bir Kuzey Pasifik pozisyonu yoktur. Kuzeydekiler ya Güneylileri taklit ederler ya da misyonerleri.

Arşimet girişi pozisyonu

Eşiniz uzanmışken, onun Lingam’ı ( penis ) üzerine yavaşça oturunuz, yüzünüz ona dönük olsun. Ellerinizi iki yana koyarken, karnını da erkeğin karnına doğru bitiştirmeli ve aşağı yukarı hareket etmeli. Bu sırada jigolo da aynı ritimle ona karşı kalça hareketleriyle yanıt vermeli.